妊娠期即怀孕期间不可多吃的食物

(1)西瓜:适量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成脱水,吃多了还容易造成孕期血糖尿身高。因西瓜属于寒性水果,孕期吃太多西瓜容易加重体内寒气,不利于胎儿的生长,会引起孕妇肠胃不适;西瓜含糖量较高,血糖高的孕妇不宜吃西瓜。体质好,肠胃功能好的孕妇,在炎热的夏天可以吃一些常温环境下的西瓜,但应禁食冰西瓜。

(2)柑橘:柑橘性温味甘,补阳益气。过量食用反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应超过3只,总重量在250克以内。

(3)柿子:柿子性寒,有清热润肺、生津止渴等功效,其营养及药用价值均适宜孕期适量食用。尤其是妊娠高血压疾病的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子以饭后吃一个为宜。但柿子吃多了会引起大便干燥;柿子含糖量高,有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

(4)桃子:桃子属于温性水果,而孕妇本身体内就多温燥,吃多桃子会加重燥热,造成胎动不安,可能会引起流产。另外有些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,吃了容易腹泻,孕早期一定不能食用。

(5)芒果:糖类及维生素含量丰富,其维生素A含量占水果首位。但是,芒果带湿毒,是易致敏的水果。即使孕前不过敏,一次也不要吃太多。若孕妇在妊娠前从没吃过芒果,怀孕后应避免尝试食用。

(6)菠萝:菠萝性微寒,味甘酸,具有助消化、增食欲、健脾胃、消暑渴、益气血等功效。但菠萝也是易致敏的水果,不可进食太多。

(7)榴莲:榴莲的热量很高,易引起血糖升高,出现巨大儿;榴莲性温,吃食容易上火。

(8)椒盐类小食品:椒盐腰果、椒盐核桃仁等含盐量高的食物,孕妇要少吃,长期食用可导致孕妇出现浮肿和高血压等症。

(9)鱼肝油:孕妇长期大量食用鱼肝油会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出、肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等。因此,孕妇不要随意服用大量的鱼肝油和钙制剂;如有需要按医嘱服用。

(10)猪肝:孕妇吃猪肝可以补血,但要注意不宜过多食用,因为饲料中添加了过多的催肥剂,并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能导致胎儿畸形。


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